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Recursos didácticos para el entrenamiento: las situaciones embudo
Me encanta entrenar a niños. Bueno, la verdad es que con las vacaciones de verano más cerca que lejos y con el asfixiante calor madrileño están algo más descentrados, despistados, desganados y algunos...
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Avances y retrocesos en el entrenamiento de Cristina Jordán
Hace unas semanas explicaba el calvario que ha pasado Cristina con sus lesiones y problemas de salud a lo largo de los últimos años. Evidentemente, todo esto ha tenido unas consecuencias, un coste...
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La compactación para correr
En el entrenamiento de la carrera a pie los entrenadores utilizamos un concepto que denominamos “la compactación”. Esta es una variable difícil de medir, pero la valoramos de manera subjetiva...
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La técnica de carrera como parte del tratamiento/prevención de lesiones
Las lesiones no traumáticas se producen cuando alguno de nuestros tejidos (músculos, tendones, fascias, huesos, etc.) soportan tensiones o cargas repetidas que superan su máxima tolerancia. La...
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¿Por qué talonamos cuando corremos?
No lo sé. Desconozco la verdad absoluta acerca de este asunto, pero desde mi formación y mi experiencia como entrenador y como diseñador de estudios biomecánicos de la carrera, voy a tratar de hacer...
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Algunas opiniones acerca del talonamiento al correr
Tras más de dos años escribiendo, creo que por primera vez se ha generado un verdadero debate alrededor de un tema publicado. Más allá de tener alguno (o ningún comentario) el post ¿Por qué talonamos...
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Ya está aquí el II Congreso Específico para Corredores de Montaña
Justo dentro de una semana, el 14 de febrero de 2015, participaré en el II Congreso Específico para Corredores de Montaña que se celebrará previo a la carrera de Los Donceles Trail. En el congreso...
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Crónica del Congreso para Corredores de Montaña – Donceles Trail Congress
De vuelta a casa trato de hacer balance de un fin de semana poco habitual por lo intenso, gratificante y satisfactorio que ha sido. El sábado prácticamente 12h de congreso y el domingo una carrera con...
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La economía de carrera
Quizá el título de este post pueda inducir a error a quienes se estén iniciando en estas cosas del correr. Pero no, no va de lo que tenemos que rascarnos el bolsillo comprando todos los cachivaches y...
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La zancada de Bekele
Este ya pasado domingo nos ha dejado una mañana de puro Atletismo. El campeón Kenenisa Bekele en su debut con todas las miradas puestas sobre él. ¿Estará a la altura de sus logros sobre el tartán en la...
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